ihc-pangkalan-brandan(“Diabetes itu gak bahaya, asal gak makan yang manis-manis aja, kan?”)

Banyak yang masih menganggap bahwa diabetes bukan penyakit berbahaya, selama tidak mengonsumsi makanan manis seperti kue, permen, atau minuman bersoda. Padahal, ini adalah mitos yang bisa menyesatkan dan membahayakan.

Fakta Sebenarnya :

Diabetes adalah penyakit kronis yang memengaruhi kemampuan tubuh mengelola gula darah. Bila tidak dikontrol, kadar gula darah yang tinggi secara terus-menerus dapat merusak organ tubuh secara perlahan.

Komplikasi Diabetes yang Sering Terjadi :

Nefropati diabetik (kerusakan ginjal)

Retinopati diabetik (kerusakan mata, hingga kebutaan)

Neuropati (kerusakan saraf, terutama di kaki & tangan)

Penyakit jantung & stroke

Luka diabetes yang sulit sembuh dan berisiko amputasi

Bukan Sekadar Hindari Gula Yang perlu dilakukan bukan hanya ?tidak makan manis?, tapi :

Mengatur total asupan karbohidrat harian

Mengonsumsi makanan tinggi serat & rendah indeks glikemik

Rutin berolahraga minimal 30 menit per hari

Minum obat atau insulin sesuai anjuran

Cek gula darah rutin di fasilitas Kesehatan

Jangan remehkan diabetes hanya karena tidak bergejala di awal. Penyakit ini bisa menggerogoti tubuh secara perlahan jika tidak dikontrol. Edukasi yang benar dan gaya hidup sehat adalah kunci utama untuk mengelola diabetes dan mencegah komplikasi serius.

#FaktaDiabetes 

#KontrolGulaDarah 

#CegahKomplikasi 

#DiabetesBisaDicegah 

#EdukasiKesehatan 

#GayaHidupSehat 

#MitosVsFakta 

#DiabetesAwareness