“Jangan Biarkan Stroke Menghentikan Langkah”

Tips pemulihan yang bisa membantu penderita stroke untuk meningkatkan kualitas hidup dan mempercepat proses pemulihan :

Mulai dengan Aktifitas Fisik : Peregangan dan Latihan Ringan, Berjalan dan Latihan Keseimbangan.

Pola Makan Sehat dan Teratur : Makanan kaya serat seperti sayuran hijau, buah-buahan, dan biji-bijian membantu menjaga kesehatan jantung dan sirkulasi

Latihan Kognitif untuk Mengasah Otak : Melatih otak melalui aktivitas seperti teka-teki silang, sudoku, atau permainan memori dapat membantu meningkatkan fungsi kognitif.

Pertahankan Kesehatan Mental dan Emosional : Banyak penderita stroke mengalami stres atau depresi. Berbicara dengan psikolog atau konselor dapat membantu mengatasi kecemasan.

Tidur yang Cukup dan Teratur : Tidur yang cukup sangat penting untuk pemulihan, karena tubuh dan otak menggunakan waktu istirahat ini untuk memperbaiki jaringan.

Kontrol Rutin ke Dokter Rs Pertamina Pangkalan Brandan : Pemantauan kesehatan secara rutin penting untuk mencegah stroke berulang. Jangan lewatkan janji dengan dokter untuk memantau perkembangan dan menyesuaikan rencana pemulihan sesuai kebutuhan.

Tips ini dirancang untuk mendukung pemulihan yang lebih efektif dan memastikan kesehatan jangka panjang.

#Neurologi

#Rspertaminapangkalanbrandan